Что положить в рюкзак

• Документы и ключи. Сделайте копии паспорта, свидетельств о рождении детей, СНИЛС, медицинского полиса, водительских прав, документов на собственность. Оригиналы лучше держать отдельно, в герметичном чехле. Также положите дубликаты ключей от квартиры и машины.
• Деньги и карты. Возьмите наличные (купюры разного достоинства) и банковские карты. Желательно, чтобы у вашего банка была широкая сеть банкоматов и офисов обслуживания.
• Связь и техника. Запасной кнопочный телефон (он может быть проще в использовании в некоторых ситуациях), пауэрбанк для зарядки устройств, радиоприёмник (он пригодится, если пропадёт интернет и мобильная связь).
• Одежда и гигиена. Положите несколько комплектов нижнего белья и носков (минимум по два каждого), термобельё, полотенце, штаны, кофту, футболку, непромокаемую куртку или дождевик, головной убор, шарф, перчатки, запасную обувь. Для гигиены возьмите зубную щётку, пасту, нить, мыло.
• Еда и вода. Рассчитывайте примерно 1,5–3 литра воды на человека в сутки. Непосредственно в рюкзак можно положить литровую бутылку, а остальной запас удобно подвесить в складную ёмкость — по мере расхода её можно будет снова наполнить. Еда должна быть компактной, калорийной, с длительным сроком хранения и такой, которую не нужно готовить. Подойдут сухофрукты, протеиновые или шоколадные батончики, сладости, сахар, чай и кофе в пакетиках. Также возьмите таблетки для обеззараживания воды или водоочиститель (фильтр).
• Аптечка. Соберите базовый набор: антисептик, пластыри, бинты, жаропонижающие, обезболивающее, средства от расстройства желудка, индивидуальные лекарства (если они нужны вам постоянно).
• Бытовые мелочи. Фонарик (можно налобный), спички или зажигалка (лучше охотничьи), мультитул с базовыми инструментами (нож, ножницы, свисток, компас), верёвка, скотч.
• Прочее. Мусорный мешок — для поддержания чистоты в условиях, когда нет доступа к канализации.

Несколько советов по сборке

• Распределите вещи логично. Тяжёлые предметы положите вниз, а лёгкие, документы и то, что понадобится сразу, — сверху и в карманах. Вес старайтесь распределять равномерно.
• Защитите от влаги. Многие вещи (одежду, продукты) лучше упаковать в вакуумные пакеты с застёжками или обычные плотные полиэтиленовые, а затем сложить в рюкзак.
• Следите за сроком. Периодически проверяйте содержимое: просроченные лекарства, еду или воду нужно заменить.
• Подберите удобный рюкзак. Лучше выбрать модель с несколькими отделениями внутри и карманами снаружи — так вещи будет проще найти.