Памятки населению

Отморожение или обморожение представляет собой местное повреждение тканей организма под воздействием низких температур. В большей мере страдают ушные раковины, кончик носа, верхняя часть щечной области, а также недостаточно защищенные конечности – пальцы рук и ног.

Чаще всего отморожения возникают при низкой температуре, высокой влажности, сильном ветре. Кроме метеорологических факторов, отморожению способствуют тесная,  влажная одежда и обувь, потливость ног, длительное неподвижное  положение тела, физическое переутомление, голод, ослабленный организм после болезни, хронические заболевания сосудов нижних конечностей и сердечно-сосудистой системы, травмы с кровотечением, курение. Почти все тяжелые отморожения, которые привели к ампутации конечности, произошли в состоянии сильного алкогольного опьянения.

Как избежать переохлаждения и отморожения?

1. Не курите на морозе (никотиновый плюс холодовой спазм сосудов);

- не употребляйте крепких спиртных напитков перед прогулкой (усиленная теплоотдача, потеря чувствительности, дискоординация движений);

- не носите на морозе металлических украшений. Металл ускоряет потерю тепла, а кольца затрудняют нормальную циркуляцию крови;

- не растирайте отмороженный участок снегом;

2. Да! Одевайтесь по погоде:

- безветренную морозную погоду носите свободную одежду и одевайтесь по типу «капуста»: между слоями одежды есть прослойки воздуха, которые удерживают тепло;

- во время ветреной морозной погоды носите куртку на пуху из не продуваемой ткани с капюшоном, который  имеет меховую окантовку. На голову - меховую не продуваемую шапку. Перчатки - кожаные на меху и обязательно свободные;

- обувь должна быть свободной, а стельки сухими;

- следите за внешними признаками отморожения у себя и окружающих;

- при замерзании необходимо как скорей зайти в теплое помещение;

- замерзшие руки, можно отогреть под мышками или методом «рукав в рукав»;

- приложите к замерзшему месту руку или теплую ткань;

- перед выходом на длительную прогулку надо хорошо поесть;

- один стакан сладкого крепкого горячего чая с лимоном способствует сохранению тепла в организме в течение одного часа, поэтому на прогулке лучше иметь с собой небольшой термос.